Сныть — польза и вред дикорастущей зелени.

 

IMG_7529

Сныть – одна из самых распространенных сорняков, с которой упорно ведут борьбу многие садоводы и огородники.

А зря! Ведь это распространенное растение обладает массой полезных свойств, и может помочь в лечении многих заболеваний. При этом сныть отличается сравнительно небольшим количеством противопоказаний и имеет пряный вкус, похожий на вкус сельдерея и петрушки.

В этой статье мы поговорим как о пользе и вреде сныти для организма человека в целом, так и для детей, беременных и женщин, а также разберем ее состав и приведем несколько вкусных видео-рецептов со снытью.

Содержание статьи:
Состав сныти
Польза сныти
Польза сныти для женщин
Польза сныти для беременных
Польза сныти для детей
Вкусные и полезные рецепты со снытью
Противопоказания к употреблению сныти

Состав сныти.

Сныть имеет высокое содержание витаминов и минеральных веществ. Так в 100 г свежей сныти присутствует железо (16,6 мг, 90-200% от суточной нормы (далее СН)), каротин (8 мг, 150% от СН), медь (2 мг, 200% от СН), витамин С (100 мг, 100% от СН).

Также в сныти присутствуют белки, углеводы, клетчатка, кальций, калий, фосфор, магний и другие.

Польза сныти.

aegopodium-podagraria-846645_1280Сныть используется для лечения подагры и ревматизма – большое количество органического натрия помогает вывести неорганические соли, которые являются одной из главных причин этих заболеваний.

Сныть способствует кроветворению. Высокое содержание железа и хлорофилла обуславливает пользу сныти для кроветворения. Так железа в сныти в 3 раза больше, чем в печени. Регулярно употребляя зеленые коктейли со снытью можно с легкостью поднять уровень гемоглобина не прибегая к помощи лекарственных средств.

Сныть укрепляет сосудистую стенку. Высокое содержание кремния и витамина С объясняют пользу сныть для укрепления стенок сосудов.

Сныть укрепляет кости и зубы. Сныть изобилует кальцием и магнием – минеральными веществами, необходимыми для здоровья костной ткани. Более того, кальций в сныти находится в легкодоступной форме, что нельзя сказать о кальции из молочных продуктов.

Сныть обладает и антигрибковым действием. Эта травка помогает избавиться от грибка, который часто заводится на ногах и причиняет массу неудобств.

Сныть улучшает перистальтику кишечника. Сныть обладает слабительным действием и помогает организму очищаться от шлаков и токсинов. Регулярно употребляя эту травку легко избавиться от запоров и улучшить самочувствие.

Сныть улучшает зрение. Высокое содержание каротина (провитамина А) благоприятно отражается на состоянии глаз. Поможет сныть и при лечении куриной слепоты.

Польза сныти для женщин.

Сныть способствуют похудению. Сныть улучшает обмен веществ, имеет низку калорийность и способствует расщеплению жировых клеток, то есть обладает наиболее ценными свойствами пищевых продуктов для похудения.

Сныть улучшает состояние кожи. Сныть разносторонне влияет на состояние кожи: повышает ее эластичность, предупреждает жирность и сухость, лечит диатез и обладает еще целой массой полезных свойств. Ниже мы привели несколько рецептов косметических масок из сныти, которые могут улучшить состояние Вашей кожи.

Маска для сухой кожи. 2 ст. л. измельченных листьев сныти перемешать с 1 ч. л. оливкового масла и 1 яичным желтком. Нанести на кожу и смыть через 15 минут.

Маска для омолаживающего эффекта. 2 ст. л. сока из черешков сныти смешать с 2 ст. л. меда и 2 ст. л. натертого огурца положить между двумя слоями марли и наложить на лицо на 20 минут.

 

Польза сныти для беременных.

Сныть несет большую ценность для организма беременных и кормящих женщин. Эта травка снижает артериальное давление, укрепляет иммунитет, повышает гемоглобин и обладает еще целым рядом полезных свойств.

Сныть улучшает качество и увеличивает количество молока, что делает ее одной из наиболее ценных трав для кормящих женщин.

Польза сныти для детей.

Сныть – ценное растение для детей.

Помимо всех вышеперечисленных лечебных свойств сныть помогает повысить иммунитет ребенка и избежать простудных заболеваний.

Не мене важен и тот факт, что сныть очень редко вызывает аллергическую реакцию.

Многие считают, что сныть не понравится детям, однако если ее вкусно приготовить, то дети с удовольствием ее кушают. Ниже мы привели несколько рецептов со снытью, которые, уверены, понравится Вашему ребенку.

Вкусные и полезные рецепты со снытью.

Противопоказания к употреблению сныти.

Сныть не имеет так таковых противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости.

Если статья Вам понравилась, поделитесь ее с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей, а также получите подарок.
ВКонтактеFacebook

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Notify of
avatar
1500
wpDiscuz