Витграсс — польза и вред.

grass-965022_1920В 21 веке вирус здорового образа жизни распространяется с молниеносной скоростью, вследствие чего в магазинах становиться все больше продуктов и приборов для здорового образа жизни, таких как соковыжималки, блендеры, злаки для проращивания и витграсс.

Появившийся в продаже сравнительно недавно сок ростков пшеницы вызвал бурю разногласий на тему его вреда и пользы. Кто то окрестил витграсс «Эликсиром молодости», кто то же обвинил его в том, что он вызывает инфаркты и инсульты.

В этой статье мы подробно расскажем как о пользе и вреде витграсса для организма в целом, так и для детей, беременных и женщин, а также покажем как вырастить и приготовить  этот чудесный напиток.

Содержание статьи:
Состав витграсса
Польза витграсса
Польза витграсса для женщин
Польза витграсса для беременных
Польза витграсса для детей
Как вырастить витграсс
Вред и противопоказания к употреблению витграсса

Состав витграсса.

Стоит отметить, что такой напиток как витграсс – богатый источник витаминов и минеральных веществ.

Из вторых в соке ростков пшеницы преобладают калий (3 220 мг, 130% от суточной нормы (Далее СН)), магний (112 мг, 30% от СН), кальций (300 мг, 30% от СН), фосфор (570 мг, 70% от СН), железо (25 мг, 140-320% от СН), цинк (5 мг, 40% от СН), марганец (2,5 мг, 120% от СН).

Витаминный состав витграсса ничуть не менее разнообразен. Здесь присутствуют витамины В1 (0,35 мг, 25% от СН), В2 (17 мг, 1500% от СН), В3 (8,5 мг, 50% от СН), В6 (1,4 мг, 120% от СН), А (513 мкг, 10% от СН), В9 (1100 мкг, 500% от СН), С (214 мг, 214% от СН), Е (10 мг, 70% от СН).

Польза витграсса.

grass-657264_1920Говоря о пользе витграсса стоит начать с того, что этот напиток содержит огромное количество хлорофилла, который в общем то и обуславливает его полезные свойства.

Витграсс способствует кроветворению. Благодаря огромному содержанию железа, хлорофилла и витаминов группы В, витграсс безусловно является одним из самых ценных продуктов для кроветворения. Регулярно употребляя этот напиток, можно с легкостью повысить гемоглобин и избежать анемии.

Сок ростков пшеницы улучшает состояние кожи. Дело в том, что высокое содержание витамина Е, цинка и селена оказывает благоприятное влияние на состояние кожи, повышая ее эластичность и улучшая общее состояние, а также предупреждая такие проблемы с кожей как экзема, сухость и т. п.

Витграсс снижает давление. Стоит оценить по достоинству следующее свойство витграсса: способность снижать артериальное давление. Высокое содержание калия, хлорофилла и витамина С оказывает неоценимую пользу при гипертонии, так как помогает эффективно снизить артериальное давление.

Витграсс улучшает работу сердца и снижает уровень холестерина в крови. Сок ростков пшеницы прекрасно снижает уровень холестерина в крови, при этом улучшая работу сердца.

Витграсс укрепляет кости и зубы. Высокое содержание кальция, фосфора, марганца, железа и меди объясняет пользу сока ростков пшеницы для укрепления костной ткани. При этом витграсс отлично защелачивает организм, что также благоприятно отражается на крепости костей, зубов, ногтей и волос.

Витграсс улучшает зрение. Высокое содержание каротина благоприятно отражается на зрении, предупреждая развитие дальнозоркости.

Регулярное употребление сока ростков пшеницы улучшает перистальтику кишечника. Высокое содержание пектина и хлорофилла способствуют сокращению кишечной стенки, тем самым улучшая его проходимость и очищая от шлаков и токсинов.

Польза витграсса для женщин.

Витграсс способствует похудению. Обилие витамbнов и клетчатки, свойство улучшать обмен веществ и расщеплять жировые клетки, а также низкая калорийность делают витграсс продуктом поистине идеальным для похудения. Начав употреблять этот напиток, можно с легкостью сбросить несколько лишних килограммов, даже не сильно изменяя свой рацион.

Многие звезды Голливуда регулярно употребляют витграсс, чтобы долго оставаться красивыми и молодыми. Почему бы и Вам не попробовать?

Сок ростков пшеницы – прекрасное косметическое средство. Он улучшает эластичность кожи и замедляет старение ее клеток.

Польза витграсса для беременных.

grass-1629636_1920Польза витграсса для беременных многогранна. Стоит начать с того, что витграсс изобилует фолиевой кислотой, которая жизненно необходима для формирования здоровой нервной системы плода.

Помимо этого стоит отметить, что витамин Е, которого в витграссе больше чем в семенах подсолнечника в несколько раз, не менее важен для благоприятного протекания беременности и предупреждения выкидышей.

Обилие кальция помогает сформировать крепкую костную систему будущего ребенка, при этом улучшив состояние маминых зубов.

Как было отмечено выше, витграсс также способствует кроветворению и отлично снижает артериальное давление – а это одни из наиболее частых проблем, на которые жалуются беременные.

Польза витграсса для детей.

Витграсс является прекрасным иммунным средством, вследствие чего предупреждает развитие вирусных и простудных заболеваний. Регулярно давая детям сок ростков пшеницы можно значительно укрепить их иммунную систему и благоприятно повлиять на состояние здоровья в целом.

Помимо этого многие полезные свойства витграсса относятся и к организму детей, что не менее важно.

Как вырастить витграсс.

Вред и противопоказания к употреблению витграсса.

К сожалению и такой полезный продукт как витграсс имеет и свои противопоказания.

Во-первых, сок ростков пшеницы категорически противопоказан при гастрите и язвенной болезни.

Во-вторых, с осторожностью следует употреблять витграсс при атеросклерозе, так как он может вызвать резкое очищение от плохого холестерина, что временно повысит его концентрацию в крови, а это может очень неблагоприятно отразиться на здоровье сердца.
 

Понравилась статья? Можете поделиться с друзьями и подписаться на новости!
ВКонтактеFacebook

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Notify of
avatar
1500
wpDiscuz